（家庭版46项检测，识别二维码了解详细及购买，或者加微信：hzljlyy，注明食物不耐受检测）

对于许多在家自我进行食物不耐受检测的朋友来说，采血是一个大难题。

 -采血会不会很痛？-这样采血对吗？有没有什么讲究？-这些血够不够？多一点？还是少一点？ 

别着急，做好以下几点，采血真的不难。

采血前，要先用温水冲洗双手。 适宜的温度可以软化皮肤组织，减少采血器与皮肤之间的摩擦，使得采血器更易刺破皮肤，提高成功率。 同时，温水洗手可以增加手部的血液循环，使手指末梢血量充足，便于采血。 

一般来说，女性及老人手部温度相对较低，血液循环较慢，可以在洗手后，进一步揉搓双手，下垂手臂，同样有利于促进血液循环哦。

1、选择中指、无名指因为中指、无名指的活动频率低，采血后的伤口不太会影响日常生活。 其中，无名指比其他手指血供更加丰富，大家可优先选择无名指采血。这是因为手上的毛细血管有两个分支，其中一个就在无名指的末端。 2、选择手指侧边

指尖神经末梢丰富，敏感性强，扎针疼痛感较强。而手指两侧的神经末梢分布较少，在此部位采血，针刺后疼痛感较轻。

正确的手势

• 拿住吸管的管身，不要挤压气囊
• 不要遮挡黑线，黑线代表所需要的血液容量
• 水平拿取，气囊一头要略低于吸管口

 

只要把吸管对准血液，吸管就会自动吸取，不需要挤压气囊等额外操作。

如果吸管吸取的血液不足以到达黑线位置，那么从指根向指尖方向轻轻挤压，就能挤出更多的血液。

采血结束后，要记得用创口贴包扎好伤口，以免二次感染哦。