-
被忽视的健康真相:全草药 vs 提取物,和碳水一样需要「成分思维」
有趣的是,在中草药领域,类似的「整体与局部」差异却常被忽视 —— 人们总在争论「天然草药好还是提纯成分有效」,却忘了:就像全谷物与精制碳水,全草药与提取物同样存在不可替代的健康价值。阅读 -
中西医 “对症治疗” 思维大不同,你了解吗?
医学本身并无固定形态?它可以是西医,也可以是中医,甚至其他医疗方式,每种方法都有其独特的优势与局限性。对于患者而言,最重要的是能否以及时、可靠且安全的方式缓解痛苦、治愈疾病。这无疑是首要原则。当然,这一切都需要遵循社会的规则与要求。阅读 -
九种调料竟是长寿"高手" 五招教您养好肺
什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。阅读 -
养生要有度:透支体力伤五脏 过分静养损脾胃
实践中也是这样。久读、久看电视,会引起头晕目眩,眼睛干涩;久立会出现腰肌劳损、腰酸背痛、下肢静脉曲张。阅读 -
90%疾病源于肠道衰老
说起衰老,很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上,肠道也有年龄,作为人体最忙碌的器官之一,它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。有研究显示,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。阅读 -
红枣养生功效多,但这4类人一定不能吃
-
冬季保健:适当的泡个温泉吧
-
秋季6种疾病高发 做好预防很重要
-
错过了最佳调养时机,你还得等一年!根据体质调一调,助你来年更健康!
-
大公开!老中医、老药师的私房养生方,他们都很长寿!
-
中医手把手教你认10个“养生穴”,按对了胜过吃保健品
-
生活越好 越要常吃黄芪
黄芪有生熟之分,生黄芪更适合用来抗过敏、降血糖,如果用来保健,每天可以用15-20克生黄芪泡茶饮。如果是炒制过的黄芪,力量则集中在消化系统了。阅读 -
四味中药入菜 每天都吃养生餐
当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区。阅读 -
夏日养生 来碗健脾祛湿粥
夏日养生 来碗健脾祛湿粥阅读 -
中医养生常见3大误区你别犯
中医养生常见3大误区你别犯阅读