中医保健-列表

  • 被忽视的健康真相：全草药 vs 提取物，和碳水一样需要「成分思维」

    有趣的是，在中草药领域，类似的「整体与局部」差异却常被忽视 —— 人们总在争论「天然草药好还是提纯成分有效」，却忘了：就像全谷物与精制碳水，全草药与提取物同样存在不可替代的健康价值。阅读

  • 中西医 “对症治疗” 思维大不同，你了解吗？

    医学本身并无固定形态？它可以是西医，也可以是中医，甚至其他医疗方式，每种方法都有其独特的优势与局限性。对于患者而言，最重要的是能否以及时、可靠且安全的方式缓解痛苦、治愈疾病。这无疑是首要原则。当然，这一切都需要遵循社会的规则与要求。阅读

  • 九种调料竟是长寿＂高手＂ 五招教您养好肺

    什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。阅读

  • 养生要有度：透支体力伤五脏 过分静养损脾胃

    实践中也是这样。久读、久看电视,会引起头晕目眩,眼睛干涩；久立会出现腰肌劳损、腰酸背痛、下肢静脉曲张。阅读

  • 90％疾病源于肠道衰老

    说起衰老,很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上,肠道也有年龄,作为人体最忙碌的器官之一,它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。有研究显示,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。阅读

  • 红枣养生功效多，但这4类人一定不能吃

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  • 冬季保健：适当的泡个温泉吧

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  • 秋季6种疾病高发 做好预防很重要

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  • 错过了最佳调养时机，你还得等一年！根据体质调一调，助你来年更健康！

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  • 大公开！老中医、老药师的私房养生方，他们都很长寿！

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  • 中医手把手教你认10个“养生穴”，按对了胜过吃保健品

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  • 生活越好 越要常吃黄芪

    　黄芪有生熟之分，生黄芪更适合用来抗过敏、降血糖，如果用来保健，每天可以用15-20克生黄芪泡茶饮。如果是炒制过的黄芪，力量则集中在消化系统了。阅读

  • 四味中药入菜 每天都吃养生餐

    当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区。阅读

  • 夏日养生 来碗健脾祛湿粥

    夏日养生 来碗健脾祛湿粥阅读

  • 中医养生常见3大误区你别犯

    中医养生常见3大误区你别犯阅读

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